2018年7月17日，这是一个让我终身受益的日子。今天，我在林海训练基地进行了人生中的第一次拓展训练。这一天的训练项目，每一项都让我在挑战自己。在上午进行的挑战150秒项目中，我感受到团队的力量是如此地强大，队员的爱是如此地温暖，我为我的团队骄傲。在这个项目中，我积极努力地去参与，和队员们沟通，听从队长的安排，采取了最方便快捷的方法完成了三个小项目，挑战成功了这个项目。这是我第一次感受到集体的力量，我玩得很开心，同时也为自己的表现感到满意。
接着，我们团队在下午进行了高空挑战这个项目，当我看着头顶上那个高高的断桥，心里满是恐惧。我感觉自己完成不了这个项目，于是就一直拖到最后一个才踏上去。当我站在上面的时候，心里的恐惧感变得更大了，迟迟不敢相信自己能够跳过去。当我犹豫不决的时候，是队长在下面鼓励我，我亲爱的队员们也在热情地指导我，用心地安慰我。感谢他们，是他们给了我勇气，同时，我也要感谢自己，战胜了内心的恐惧，最终勇敢地跳过去，成功地完成了这次挑战，给1队的高空挑战画上了一个完美的句号。
今天的最后一个项目是动力圈，这是由全部新入职的K8凯发人一起参加的项目，这里有1队的队员，有2队的队员，也有3队的队员。在这个项目中，我们三个队团结在一起，合力完成了2400个圈的良好成绩，超出了我们开始所定下1700圈的目标，我感到很不可思议。原来，我比想象中的自己厉害，原来我的耐力是这么地坚韧。
通过训练，我收获了很多，也认识了很多的朋友，感谢K8凯发给了我这个机会让我成长；感谢教官，保证了我的安全并教诲了很多工作理念；感谢队员们，让我在爱和鼓励中勇敢前进。